Kaja Stojecka - trenerka personalna, CrossFit Level 1 trainer, Kettlebells trainer, oraz poledancerka w kategorii PoleSport.
W treningu stawia na funkcjonalny i holistyczny rozwój. Szczególną uwagę zwraca na pracę w pełnych zakresach ruchu oraz technikę wykonywanych ćwiczeń.
Specjalizuje się w treningach CrossFit, Kalistenice, Gimnastyce, Kettlebells oraz Mobility & Stretching.
Z Kają nauczysz się wykonywać poprawnie wiele złożonych ćwiczeń, odkryjesz nowy wymiar mobilności, a także dostaniesz niezły wycisk 🙂
Po opanowaniu podstaw, możesz liczyć na dużą intensywność w workoutach z ogromnym zastrzykiem motywacji.
Według Kai najwyższy poziom Fitnessu osiągamy wtedy, gdy stajemy się uniwersalni w treningu i nie ma dla nas żadnych barier i ograniczeń w ruchach - co przekłada się na zdrowie i aktywny lifestyle.
